Hari ni, c.tie rasa stress gila. SEBAB?
Sebabnya 26/6/2012 (Selasa) c.tie dah start present finding thesis. Damn stress la c.tie cakap. Bak kata orang la kan.
: Kalau tido, ingat keje - Bila keje ingat tido :
(refer gambar)
HHAHA.. Lebih kurang mcam tu lah. sangat-sangat stress sekarang ni. Jerawat tak payah cakap la. Sape-sape ada petua hilangkan jerawat tak? (menyempat lagi). Sebenarnya dari pagi tadi lagi, c.tie duk ngadap lappy kesayangan ni. Tapi.. haram tak tahu nak buat apa.. stress gila tau.
Tengah-tengah taip entry ni, c.tie sempat jugak la google jap cari tips tangani stress. mana lah tahu c.tie leh amal n c.tie share la cket kat korang ni ye. Selamat membaca :
Tips tangani stress:
- Uruskan masa dengan efektif
- Elak mengambil dadah atau alkohol.
- rehat seketika
- Kurangkan gangguan
- Makan makanan yang menyihatkan.
- Lakukan meditasi
- Berfikiran positif dan belajar kawal ketakutan.
- Dapatkan nasihat.
- Belajar katakan TIDAK.
- Dapatkan tidur yang cukup.
- Lakukan senaman.
- Menarik nafas dalam-dalam.
Sori la dear, c.tie malas nak taip panjang-panjang. So, nk details please click on this: http://www.anuarmustaffa.com/12-tips-tangani-stress/
p/s: C.tie nak layan cartoon Network dulu. Salah satu cara hilangkan stress. =)