Saturday 23 June 2012

I am STRESS !!

Hi, 


Hari ni, c.tie rasa stress gila. SEBAB? 
Sebabnya 26/6/2012 (Selasa) c.tie dah start present finding thesis. Damn stress la c.tie cakap. Bak kata orang la kan.
: Kalau tido, ingat keje - Bila keje ingat tido :


(refer gambar)


HHAHA.. Lebih kurang mcam tu lah. sangat-sangat stress sekarang ni. Jerawat tak payah cakap la. Sape-sape ada petua hilangkan jerawat tak? (menyempat lagi). Sebenarnya dari pagi tadi lagi, c.tie duk ngadap lappy kesayangan ni. Tapi.. haram tak tahu nak buat apa.. stress gila tau. 

Tengah-tengah taip entry ni, c.tie sempat jugak la google jap cari tips tangani stress. mana lah tahu c.tie leh amal n c.tie share la cket kat korang ni ye. Selamat membaca :

Tips tangani stress:
  • Uruskan masa dengan efektif
  • Elak mengambil dadah atau alkohol.
  • rehat seketika
  • Kurangkan gangguan
  • Makan makanan yang menyihatkan.
  • Lakukan meditasi
  • Berfikiran positif dan belajar kawal ketakutan.
  • Dapatkan nasihat.
  • Belajar katakan TIDAK.
  • Dapatkan tidur yang cukup.
  • Lakukan senaman.
  • Menarik nafas dalam-dalam.
Sori la dear, c.tie malas nak taip panjang-panjang. So, nk details please click on this: http://www.anuarmustaffa.com/12-tips-tangani-stress/

p/s: C.tie nak layan cartoon Network dulu. Salah satu cara hilangkan stress. =)